แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 11
1
คอร์ส 5 สูตรซอส+น้ำจิ้มพื้นฐาน สร้างรายได้ สไตล์ครูแมกซ์
เคล็ดลับซอสเด็ด! ที่จะเปลี่ยนอาหารธรรมดาให้กลายเป็นรายได้ให้คุณง่ายๆ!
อาหารจะอร่อยได้ ต้องมีซอสและน้ำจิ้มที่ลงตัว แต่คุณอาจ…จะ
✅ ไม่รู้สูตรที่ทำแล้วได้รสชาติที่ลูกค้าส่วนใหญ่ชอบ
✅ วิธีผสมเครื่องปรุงแล้วทำให้รสชาติคงที่
✅ ยังชิมไม่รู้ว่า รสชาติของซอสหรือน้ำจิ้มนั้น ควรมีรสชาติแบบไหน รสไหมมาก่อนมาหลัง ยังไงที่เขาเรียกว่า กลมกล่อม เวลาปรุงทำยังไงก็ไม่อร่อยเท่ากันสักที!!

5 สูตรเด็ดที่คุณจะได้เรียนรู้:
✓ น้ำจิ้มซีฟู้ด ตำรับมุนินทร์ รสชาติที่ทำกินเองทำขายจริงมาตลอด10ปี
✓ น้ำยำพื้นฐาน ที่ทำง่ายอร่อยไม่ยากทำขายได้จริง (สูตรน้ำมะนาวบีบสดๆ)
✓ ซอสผัดไทยสไตล์โฮมเมด รสชาติกลมกล่อม 3รส
✓ ซอสน้ำปลา สูตรลับที่ทำให้อาหารธรรมดากลายเป็นจานเด็ด
✓ น้ำจิ้มแจ่ว รสเด็ดที่คู่กับอาหารได้หลากหลาย
#แม้ไม่เคยทำอาหาร ก็ทำตามได้!

ครูแมกซ์จับมือพาทำไปด้วยกันแบบ
✅ เรียนรู้แบบทีละขั้นตอน ไม่มีสับสน
✅ ใช้เวลาเรียนน้อย ทำตามได้จริง
✅ เริ่มขายได้ทันทีหลังเรียนจบ
สูตรซอสดี = อาหารอร่อย = ลูกค้าประทับใจ = รายได้เพิ่มทันที
สมัครวันนี้! เริ่มสร้างรายได้พรุ่งนี้ด้วยซอสและน้ำจิ้มสูตรเด็ดจากครูแมกซ์!

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


2
ประโยชน์ของการจัดฟันเด็กตั้งแต่ฟันน้ำนมยังหลุดไม่หมด

การจัดฟันในช่วงที่มีทั้งฟันน้ำนมและฟันแท้ (Mixed Dentition) หรือที่เรียกว่า Interceptive Orthodontics มีประโยชน์มากกว่าแค่เรื่องฟันเรียงสวยครับ แต่มันคือการ "ปรับรากฐาน" ของใบหน้าและขากรรไกรในขณะที่เด็กกำลังเจริญเติบโต

5 ประโยชน์หลักที่คุณพ่อคุณแม่จะได้รับเมื่อเริ่มดูแลตั้งแต่วัยนี้ครับ:


1. ควบคุมทิศทางการโตของขากรรไกร

ในช่วงอายุ 6-10 ปี กระดูกใบหน้าของเด็กยังมีความอ่อนตัวและกำลังขยายใหญ่ขึ้น การจัดฟันในระยะนี้ช่วย:

แก้ปัญหาคางสั้นหรือปากอูม: โดยการกระตุ้นหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของขากรรไกรให้สมดุลกัน

ลดความเสี่ยงในการผ่าตัด: ปัญหาขากรรไกรหลายอย่างหากปล่อยไว้จนโต อาจต้องแก้ไขด้วยการผ่าตัดขากรรไกร (Orthognathic Surgery) แต่หากทำตั้งแต่เด็ก มักจะแก้ไขได้ด้วยเครื่องมือจัดฟันครับ


2. ลดความรุนแรงของฟันซ้อนเกและฟันฝัง

การจัดฟันเด็กช่วย "บริหารจัดการพื้นที่" ในช่องปาก:

ขยายพื้นที่ให้ฟันแท้: ช่วยให้ฟันแท้ซี่ใหญ่ๆ มีที่ว่างพอที่จะขึ้นมาในตำแหน่งที่ถูกต้อง

ป้องกันฟันคุดหรือฟันฝัง: ลดโอกาสที่ฟันแท้จะติดอยู่ในกระดูกขากรรไกรเพราะไม่มีที่ขึ้น


3. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุฟันหัก

เด็กที่มีลักษณะ "ฟันหน้าเหยินหรือยื่น" ออกมามาก จะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอุบัติเหตุฟันหน้าหักหรือบิ่นจากการล้มหรือเล่นซน การจัดฟันเพื่อดึงฟันกลับเข้าที่เร็วขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้อย่างมากครับ


4. ปรับบุคลิกภาพและเพิ่มความมั่นใจ (Self-Esteem)

วัยเด็กเป็นช่วงที่เริ่มเข้าสังคมและเรียนรู้เรื่องเพื่อน การมีฟันที่ซ้อนเกมากหรือยื่นผิดปกติอาจทำให้เด็กขาดความมั่นใจ ไม่กล้ายิ้ม หรืออาจโดนเพื่อนล้อ การแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้เด็กมีบุคลิกภาพที่ดีและเติบโตอย่างมั่นใจครับ


5. ปรับพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อรูปหน้า

เครื่องมือจัดฟันเด็กหลายชนิดออกแบบมาเพื่อช่วยปรับนิสัยที่เป็นอันตรายต่อโครงสร้างหน้า เช่น:

การเลิกดูดนิ้ว: ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ฟันยื่นและเพดานปากแคบ

การฝึกการกลืนและตำแหน่งลิ้น: ป้องกันไม่ให้ลิ้นดันฟันจนฟันเหยิน

การฝึกหายใจทางจมูก: ช่วยให้ใบหน้าเติบโตได้ตามรูปทรงที่เหมาะสม ไม่ยาวเรียวผิดปกติ


สรุป: ลงทุนตอนนี้ สบายตอนโต

การจัดฟันเด็กอาจไม่ได้ทำให้ฟันเรียงเป๊ะ 100% เหมือนการจัดฟันตอนวัยรุ่น แต่ผลลัพธ์คือ:

ลดเวลา ในการจัดฟันรอบสองตอนโต (ถ้าจำเป็น)

ลดความเจ็บปวด เพราะฟันถูกจัดระเบียบไว้ดีแล้ว

ลดค่าใช้จ่าย ในระยะยาวจากการไม่ต้องถอนฟันแท้หรือผ่าตัดขากรรไกร

3
บริหารจัดการอาคาร: แนะนำการเลือกและวิธีติดตั้งกล้องวงจรปิด ให้เหมาะกับบ้านคุณ

การเลือกและติดตั้งกล้องวงจรปิด (CCTV) ในปี 2026 ไม่ได้ยากเหมือนเมื่อก่อนครับ เพราะเทคโนโลยีไร้สายและการจัดเก็บข้อมูลบน Cloud ทำให้เราแทบไม่ต้องเดินสายไฟให้วุ่นวาย แต่เพื่อให้ "ติดแล้วเห็นจริง ใช้งานได้จัง" ผมสรุปแนวทางเลือกและจุดติดตั้งที่สำคัญมาให้ดังนี้ครับ

1. เลือกประเภทกล้องให้เหมาะกับการใช้งาน

ประเภทกล้อง                                           ลักษณะเด่น                                                 เหมาะสำหรับ
กล้อง Wi-Fi (IP Camera)   ติดตั้งง่าย แค่เสียบปลั๊ก เชื่อม Wi-Fi ดูผ่านมือถือได้ทันที          ภายในบ้าน, คอนโด, ร้านค้าขนาดเล็ก
กล้องไร้สายแบบใส่ถ่าน/โซลาร์เซลล์   ไม่ต้องเดินสายไฟเลย ทนแดดทนฝน                          รั้วบ้าน, สวน, จุดที่ปลั๊กไฟเข้าไม่ถึง
กล้องระบบเดินสาย (Analog/PoE)   เสถียรที่สุด บันทึกต่อเนื่องได้นาน แม้เน็ตหลุดก็ยังอัดอยู่   บ้านหลังใหญ่, จุดที่ต้องการความปลอดภัยสูงมาก
ฟีเจอร์ที่ต้องมีในยุคนี้:

ความละเอียด: อย่างน้อยต้อง 2K หรือ 4MP เพื่อให้ซูมเห็นใบหน้าหรือทะเบียนรถชัดเจน

Night Vision: เลือกแบบ Full Color Night Vision เพื่อให้เห็นภาพสีแม้ในที่มืดสนิท

AI Detection: ระบบแยกแยะ คน, สัตว์, รถ เพื่อลดการแจ้งเตือนที่ไร้สาระ (เช่น ลมพัดใบไม้ไม้ต้องเตือน)

2. 5 จุดยุทธศาสตร์ที่ต้องติดตั้ง (Strategic Points)
ประตูหน้าบ้านและรั้ว: ติดให้เห็นคนที่มาหน้าบ้าน และเห็นมุมกว้างของถนนหน้าบ้าน

ประตูหลังบ้าน/ทางเข้าข้างบ้าน: จุดบอดที่ขโมยมักใช้เข้าหาตัวบ้าน

โรงจอดรถ: ป้องกันการโจรกรรมรถหรือทรัพย์สินที่วางไว้นอกบ้าน

โถงทางเดินหลัก/บันได: หากคนร้ายเข้ามาในบ้านได้ จุดนี้จะบันทึกภาพเส้นทางเดินได้อย่างชัดเจน

จุดเก็บของมีค่า: เช่น ตู้เซฟ หรือห้องทำงานที่มีอุปกรณ์ราคาแพง

3. เทคนิคการติดตั้งให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
ความสูงที่เหมาะสม: ควรติดสูงจากพื้นประมาณ 2.5 - 3 เมตร จุดนี้จะสูงพอที่คนจะเอื้อมมือไปทำลายกล้องไม่ได้ แต่ยังเห็นรายละเอียดใบหน้าได้ชัดเจน (หากติดสูงเกินไปจะเห็นแค่กลางกระหม่อมคน)

มุมย้อนแสง: หลีกเลี่ยงการหันหน้ากล้องไปทางแสงแดดโดยตรง หรือหน้าต่างที่มีแสงจ้า เพราะจะทำให้ภาพย้อนแสงจนมองไม่เห็นรายละเอียด

การซ่อนสาย: หากใช้กล้องมีสาย ควรเดินท่อร้อยสาย (Conduit) เพื่อป้องกันหนูกัดหรือคนร้ายตัดสายไฟ

ความปลอดภัยของข้อมูล: ตั้งรหัสผ่านการเข้าดูแอปให้ซับซ้อน และเปิดระบบ 2-Factor Authentication เพื่อป้องกันคนอื่นแอบเข้ามาดูภาพในบ้านเรา

4. กฎหมายที่ต้องระวัง (PDPA)
ในปี 2026 กฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล (PDPA) เข้มงวดมาก:

ห้ามส่องบ้านคนอื่น: มุมกล้องต้องส่องอยู่ภายในเขตพื้นที่บ้านเราเท่านั้น หากติดหน้าบ้านแล้วติดภาพถนนสาธารณะบ้างพอทำได้ แต่ ห้ามหันไปส่องเข้าหน้าต่างหรือประตูบ้านเพื่อนบ้านโดยตรง

ป้ายแจ้งเตือน: สำหรับร้านค้าหรือออฟฟิศ ควรมีสติกเกอร์แจ้งว่า "พื้นที่นี้มีการบันทึกภาพวงจรปิด" เพื่อความโปร่งใส

💡 คำแนะนำเพิ่มเติม
หากเน้นความสะดวก ผมแนะนำให้ใช้ กล้อง Wi-Fi แบบหมุนได้ 360 องศา (PTZ) ในห้องนั่งเล่น 1 ตัว และ กล้องแบบคงที่ (Fixed) ตามจุดเข้า-ออกนอกบ้านครับ

4
จัดฟันบางนา: ผู้ที่อยากเข้ารับการจัดฟัน ต้องถอนฟันก่อนหรือไม่

การเข้ารับการจัดฟันถือเป็นการรักษาทางทันตกรรมที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ด้วยนวัตกรรมที่มีความทันสมัยและก้าวหน้าไปมากกว่าแต่ก่อนและผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ทำให้หลายหลายคนเลือกใช้วิธีการจัดฟันสำหรับการแก้ไขปัญหาในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน โดยการจัดฟันนั้นเป็นอีกหนึ่งเทคนิคทางทันตกรรมซึ่งช่วยรักษาความผิดปกติของการขึ้นของฟันให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเหมาะสมและส่งผลให้มีการรับประทานอาหารหรือการบดเคี้ยวอาหารที่ดีขึ้น นอกจากนี้ การรักษาก็จะเป็นการใช้เครื่องมือการจัดฟันเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาการเรียงตัวของฟันและสบฟันผิดปกติ ดูไม่สวยงาม ดูไม่เป็นระเบียบ ซึ่งการจัดฟัน ก็ถือว่าช่วยได้มากเลยทีเดียว

นอกจาก ปัญหาฟันแล้ว การจัดฟันยังช่วยแก้ไขปัญหาโครงสร้าง รูปร่างของใบหน้าที่มีความผิดปกติ เช่น คางยื่น ทำให้มีโครงสร้างและรูปร่างใบหน้าที่ดีขึ้นได้ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้มีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น สำหรับ เครื่องมือการจัดฟันนั้นก็จะช่วยเคลื่อนฟันไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อประโยชน์ในด้านของสุขภาพช่องปากและฟันและเพื่อบุคลิกภาพที่ดีขึ้นของผู้เข้ารับการรักษา

หลายคนที่กำลังตัดสินใจเข้ารับการจัดฟันคงจะมีความกังวลในเรื่องของขั้นตอนว่า ขั้นตอนการจัดฟันนั้นจะต้องเข้ารับการถอนฟันหรือไม่ซึ่งเป็นคำถามที่หลายคนเกิดความกังวลและวันนี้เราจะมาพูดถึงคำถามที่หลายคนสงสัยว่าถ้าหากเราจะเข้ารับการจัดฟันนั้นเราจะต้องทำการถอนฟันด้วยหรือไม่ ซึ่งต้องบอกก่อนว่า ก่อนการเข้ารับการจัดฟันนั้น ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องปรึกษาทันตแพทย์ก่อนว่า ผู้เข้ารับการรักษาเหมาะสมกับการจัดฟันในรูปแบบใดซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับลักษณะของฟันและปัญหาว่ามีปัญหาเกี่ยวกับฟันแบบไหนและเหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันในรูปแบบใด ซึ่งคำถามที่หลายคนสงสัยว่า การเข้ารับการจัดฟันนั้นจะต้องถอนฟันหรือไม่ การที่ทันตแพทย์จะพิจารณาว่าควรถอนฟันหรือไม่นั้นก็จะขึ้นอยู่กับความผิดปกติของผู้เข้ารับการรักษา แต่ถ้าหากต้องเข้ารับการถอนฟันก็ต้องดูว่า จะต้องถอนกี่ซี่และจะต้องถอนซี่ไหนบ้าง ดังนั้น จึงไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องเข้ารับการถอนฟันก่อนเข้ารับการจัดฟันเสมอไป โดยจะมีกรณีไหนบ้างที่จะต้องเข้ารับการตรวจประเมินสภาพช่องปาก รูปร่างใบหน้า โครงสร้างกระดูก ก่อนการตัดสินใจ และลักษณะของผู้ที่เหมาะที่จะเข้ารับการจัดฟัน ทันตแพทย์ก็จะทำการวิเคราะห์วินิจฉัยด้วยลักษณะของฟัน ซึ่งผู้ที่มีฟันบนยื่นออกมาข้างหน้ามาก

ผู้ที่มีฟันล่างยื่นออกมามาก ก็สมควรที่จะเข้ารับการจัดฟัน นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาฟันห่าง ก็คือมีช่องว่างระหว่างฟันที่เกิดมาจากการหลุดหรือการสูญเสียฟันก็เหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันเช่นเดียวกัน และต่อมาคือผู้ที่มีฟันซ้อนเก ซึ่งฟันซ้อนเกก็จะมีลักษณะของการขึ้นของฟันที่มากจนเกินไปจนเกิดการเกทับกันนั่นเอง ผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้ก็สมควรที่จะเข้ารับการจัดฟัน เพื่อทำให้ฟันมีความสวยงามเป็นธรรมชาติ มีรอยยิ้มที่สดใส มั่นใจ และยังช่วยแก้ไขปัญหาในเรื่องของการรับประทานอาหารทำให้บดเคี้ยวอาหารดีขึ้น และส่งผลไปถึงการทำความสะอาดช่องปากและฟัน ทำให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันนั้นสามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ ระยะเวลาในการจัดฟันก็ต้องขึ้นอยู่กับความผิดปกติฟันด้วย ซึ่งโดยปกติแล้วการจัดฟันจะใช้ ระยะเวลาประมาณ1 ปีครึ่ง-3 ปี ซึ่งในบางรายอาจใช้เวลานานกว่านั้น แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับสภาพของฟันและความร่วมมือของผู้เข้ารับการจัดฟันด้วยว่าจะปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์ได้อย่างเคร่งครัดหรือไม่ และมาเข้าพบทันตแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอหรือไม่ จึงต้องบอกว่าในช่วงของการรักษานั้นทันตแพทย์จะทำการนัดตรวจทุกๆ 1 เดือน เพื่อปรับเครื่องมือและตรวจผลการรักษา อย่างไรก็ตาม ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ มีบุคลิกภาพที่มั่นใจ ดังนั้น หากใครสนใจเข้ารับการจัดฟัน สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับทางด้านทันตกรรมและมีประสบการณ์มาอย่างยาวนาน จึงทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี รวมไปถึงมีฟันที่สวยงามเป็นธรรมชาติได้อย่างแน่นอน


5
การเปิดบ้านขายอาหารตามสั่งเป็นความคิดที่ดีในการทำอาชีพเสริม

ด้วยค่าครองชีพที่สูงขึ้น ทำให้หลายคนมองหาวิธีหารายได้พิเศษ ทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งคือการเปิดธุรกิจอาหารตามสั่งที่บ้าน หากคุณชอบทำอาหารและมีความหลงใหลในการเสิร์ฟอาหารจานอร่อย การเปิดบ้านขายอาหารตามสั่งเป็นความคิดที่ดีในการหารายได้เสริม นี่อาจเป็นงานเสริมที่สมบูรณ์แบบ นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

1. วางแผนเมนูของคุณ
เริ่มต้นด้วยการตัดสินใจว่าจะนำเสนออาหารประเภทใด ควรเน้นที่อาหารที่ปรุงง่าย คุ้มต้นทุน และเป็นที่นิยมในกลุ่มลูกค้าเป้าหมายของคุณ แนวคิดบางประการได้แก่:
อาหารผัดสไตล์ไทย
ข้าวผัดและก๋วยเตี๋ยว
ข้าวหน้าเนื้อย่าง
ตัวเลือกมังสวิรัติหรือเพื่อสุขภาพ
ให้เมนูของคุณเรียบง่ายไว้ก่อนแล้วขยายออกไปตามความต้องการของลูกค้า

2. ตรวจสอบข้อกำหนดทางกฎหมายและสุขภาพ
ก่อนขายอาหารจากที่บ้าน ควรตรวจสอบกฎระเบียบในท้องถิ่นเกี่ยวกับธุรกิจอาหารที่บ้าน คุณอาจจำเป็นต้อง:
ใบรับรองการจัดการอาหาร
การตรวจสอบห้องครัวในบ้าน
การจดทะเบียนธุรกิจ (ขึ้นอยู่กับประเทศหรือรัฐของคุณ)
การปฏิบัติตามแนวทางด้านสุขอนามัยและความปลอดภัยของอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับความไว้วางใจจากลูกค้า

3. จัดห้องครัวของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องครัวของคุณสะอาด เป็นระเบียบเรียบร้อย และมีอุปกรณ์ทำอาหารที่จำเป็นครบครัน ลองพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
การเลือกซื้อเครื่องครัวคุณภาพสูง
การจัดเตรียมพื้นที่จัดเก็บอาหารให้เหมาะสม
การใช้ภาชนะแยกกันสำหรับวัตถุดิบดิบและสุก
หากมีพื้นที่เพียงพอ คุณยังสามารถจัดพื้นที่เสิร์ฟหรือรับสินค้าขนาดเล็กสำหรับลูกค้าได้

4. กำหนดราคาและต้นทุน
คำนวณต้นทุนของส่วนผสม บรรจุภัณฑ์ และค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพื่อกำหนดราคาที่สามารถแข่งขันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า:
เสนอราคาที่ยุติธรรมพร้อมรักษาอัตรากำไร
นำเสนอชุดอาหารหรือโปรโมชั่นเพื่อดึงดูดลูกค้า
ติดตามค่าใช้จ่ายและรายได้เพื่อจัดการการเงินของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

5. ส่งเสริมธุรกิจของคุณ
การตลาดเป็นกุญแจสำคัญในการดึงดูดลูกค้า ใช้ทั้งช่องทางออนไลน์และออฟไลน์เพื่อโปรโมตธุรกิจอาหารของคุณ:
โซเชียลมีเดีย:โพสต์รูปอาหารของคุณบน Facebook, Instagram หรือ TikTok
แอปจัดส่งอาหาร:ลงทะเบียนกับแพลตฟอร์มจัดส่งในพื้นที่หากมี
การบอกต่อแบบปากต่อปาก:บอกต่อเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนบ้านเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ
ใบปลิวและโปสเตอร์:วางโฆษณาในพื้นที่ใกล้เคียงเพื่อเข้าถึงลูกค้าในพื้นที่

6. นำเสนอบริการที่มีคุณภาพ
ความพึงพอใจของลูกค้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำธุรกิจซ้ำ ให้แน่ใจว่า:
อาหารของคุณสดและเตรียมมาอย่างดี
คำสั่งซื้อถูกต้องและส่งมอบตรงเวลา
คุณรักษาทัศนคติที่เป็นมิตรและเป็นมืออาชีพ
กระตุ้นให้ลูกค้าแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงบริการของคุณ

7. ขยายและปรับปรุง
เมื่อธุรกิจของคุณได้รับความนิยมแล้ว ควรพิจารณาขยายธุรกิจโดย:
การเพิ่มรายการเมนูเพิ่มเติม
ให้บริการจัดเลี้ยงนอกสถานที่
ร่วมมือกับธุรกิจใกล้เคียงเพื่อจัดส่งอาหาร
การปรับปรุงสูตรอาหารและบริการของคุณอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ธุรกิจอาหารที่บ้านของคุณเติบโตได้

การเริ่มธุรกิจอาหารตามสั่งจากที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการสร้างรายได้พิเศษในขณะที่ทำสิ่งที่คุณรัก ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบ อาหารคุณภาพสูง และการตลาดที่ดี คุณสามารถดึงดูดลูกค้าประจำและเปลี่ยนงานเสริมนี้ให้กลายเป็นกิจการที่ทำกำไรได้ ดังนั้น สวมผ้ากันเปื้อน เริ่มทำอาหาร และเพลิดเพลินไปกับการเดินทางของการเป็นผู้ประกอบการอาหารที่บ้าน


6
การจัดเตรียมอุปกรณ์และต้องสังเกตอาการของผู้ป่วยก่อนให้อาหารสายยาง

การเตรียมความพร้อมทั้งในส่วนของ "อุปกรณ์" และ "การประเมินร่างกายผู้ป่วย" เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น การปอดอักเสบจากการสำลัก โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดซึ่งร่างกายอ่อนเพลียได้ง่ายครับ

1. การจัดเตรียมอุปกรณ์ (Set up)

การเตรียมอุปกรณ์ให้ครบถ้วนก่อนเริ่มจะช่วยให้ผู้ดูแลมีสมาธิในการสังเกตอาการผู้ป่วยได้เต็มที่ครับ

กระบอกให้อาหาร (Syringe): ขนาด 50 มล. ตรวจสอบว่าลูกสูบดึงได้คล่องไม่ติดขัด

อาหารทางสายยาง: ที่เตรียมเสร็จ กรองกากออกเรียบร้อย และมีอุณหภูมิเท่าอุณหภูมิห้อง (ห้ามใช้ขณะเย็นจัด)

น้ำสะอาด: น้ำต้มสุกที่เย็นแล้วประมาณ 1 แก้ว สำหรับล้างสาย (Flush)

สำลีชุบแอลกอฮอล์ 70%: สำหรับเช็ดทำความสะอาดจุกปิดและข้อต่อสายยาง

แก้วหรือภาชนะสะอาด: สำหรับพักกระบอกฉีดยาหรือรองน้ำย่อยที่ดูดออกมา

ผ้าเช็ดหน้าหรือทิชชู่: สำหรับรองใต้คางหรือบริเวณข้อต่อสายป้องกันการหกเลอะเทอะ


2. การสังเกตอาการผู้ป่วยก่อนให้อาหาร (Patient Assessment)

ก่อนจะเริ่มให้อาหารทุกครั้ง ผู้ดูแลต้องประเมิน 3 ด้านดังนี้ครับ:

ด้านที่ 1: การสังเกตอาการทั่วไป
ความรู้สึกตัว: ผู้ป่วยซึมลงกว่าปกติหรือไม่ หรือมีอาการกระสับกระส่ายผิดปกติไหม

การหายใจ: มีอาการไอถี่ๆ มีเสมหะในลำคอมาก หรือหายใจหอบเหนื่อยหรือไม่ (หากไอแรงหรือหอบควรเลื่อนมื้ออาหารออกไปก่อน)

สภาพหน้าท้อง: ท้องอืด ตึง หรือผู้ป่วยบ่นเจ็บท้องหรือไม่

ด้านที่ 2: การตรวจสอบตำแหน่งสาย (Tube Position Check)
ตรวจดูขีดเครื่องหมาย: ดูว่าเลขตำแหน่งที่พยาบาลทำเครื่องหมายไว้ที่สายยางเลื่อนออกมาจากปีกจมูกหรือหน้าท้องหรือไม่

ดูดเช็กตำแหน่ง: ใช้กระบอกฉีดยาดูดลมหรือน้ำย่อย หากดูดได้ของเหลวที่มีลักษณะเหมือนน้ำย่อยหรืออาหารมื้อเก่า แสดงว่าสายยังอยู่ในกระเพาะอาหาร

ด้านที่ 3: การตรวจสอบการย่อย (Gastric Residual Check)
ใช้กระบอกฉีดยาดูดของเหลวค้างจากกระเพาะอาหารออกมาวัดปริมาณ:

หากค้างน้อยกว่า 100 มล.: ให้ดันกลับคืนช้าๆ แล้วเริ่มมื้ออาหารใหม่ได้ตามปกติ

หากค้างมากกว่า 100-150 มล.: ให้ดันกลับคืนไป และ เลื่อนมื้ออาหารออกไป 1 ชั่วโมง เพื่อให้กระเพาะได้ทำงานก่อน แล้วจึงเช็กซ้ำ (หากยังค้างเท่าเดิมควรปรึกษาแพทย์)


3. การจัดท่าทางที่ถูกต้อง

ก่อนเริ่มเดินอาหาร ต้องจัดท่าผู้ป่วยให้พร้อมเสมอ:

ท่าศีรษะสูง: ปรับเตียงหรือใช้หมอนหนุนให้ศีรษะและลำตัวส่วนบนสูงขึ้น 30-45 องศา (หรือ 60 องศาหากผู้ป่วยมีเสมหะมาก) เพื่อใช้แรงโน้มถ่วงช่วยส่งอาหารและป้องกันการไหลย้อนกลับ


สรุปเช็กลิสต์ "ก่อนเริ่มปล่อยอาหาร"

มือผู้ดูแลล้างสะอาดแล้ว

สายยางอยู่ตำแหน่งเดิม (ไม่เลื่อนหลุด)

ไม่มีอาหารมื้อเก่าค้างมากเกินไป

ผู้ป่วยไม่ไอและอยู่ในท่าศีรษะสูง

การเตรียมการที่รอบคอบจะช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้เกือบทั้งหมด และช่วยให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารอย่างเต็มประสิทธิภาพเพื่อฟื้นฟูร่างกายครับ หากระหว่างให้อาหารผู้ป่วยมีอาการไอหรือสำลัก ให้ พับสายหยุดอาหารทันที นะครับ

7
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี
1.ฉีกซองทานได้ทันที
2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที
3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที
*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้
- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน
- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว
- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี
ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official




8
หากเด็กมีอาการฟันผุ ขณะจัดฟันเด็ก

 การเกิดฟันผุในเด็กนั้น มักพบได้บ่อยเพราะเด็กไทยส่วนใหญ่มักมีปัญหาสุขภาพช่องปากและฟัน เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดการตกค้าง เวลาที่เด็กแปรงฟันได้ไม่สะอาด ซึ่งในข้อนี้เป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องเข้ามามีบทบาทสำคัญในการปลูกฝังและสอนเด็กให้รู้จักวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกต้อง เพราะถ้าหากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจทำให้เกิดปัญหาในระยะยาวได้ ยกตัวอย่างเช่น การที่เด็กมีฟันน้ำนมผุจนรุนแรงถึงขั้นสูญเสียฟันก็อาจจะทำให้ฟันแท้มีปัญหาได้ เพราะเนื่องจากการที่ฟันน้ำนมหลุดออก ก่อนเวลาอันควรอาจจะทำให้ฟันแท้ที่กำลังสร้างฐานได้ไม่สมบูรณ์ ทำให้ฟันแท้งอกขึ้นมาอย่างผิดปกติหรือบางครั้งเด็กอาจเกิดภาวะฟันแท้หาย

เนื่องจากฟันแท้ไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ ซึ่งในข้อนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการจัดฟันในเด็ก การจัดฟันในเด็กนั้น เป็นการรักษาทางทันตกรรมอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาก เพราะสามารถแก้ไขปัญหาฟันในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด ซึ่งการจัดฟันในเด็กนั้น ถ้าวงการทันตกรรมได้คิดค้นนวัตกรรมที่จะสามารถแก้ไขปัญหาฟันในเด็กได้ตั้งแต่อายุยังน้อยด้วยเด็กที่มีอายุสี่ถึง 15 ปีก็สามารถเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้แล้วโดยไม่ต้องรอให้ฟันแท้ขึ้นครบ ถือว่าสามารถแก้ไขปัญหาฟันในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พร้อมทั้งช่วยส่งเสริมให้เด็กมีทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพช่องปากและฟัน แต่การเข้ารับการจัดฟันอาจจะมีปัญหาหลายอย่างตามมาได้ ทั้งนี้ พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กให้มาก คอยหมั่นสังเกตกรรมการแปรงฟันหรือพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อที่เด็กจะได้มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดฟันผุ แต่หากพ่อแม่ผู้ปกครองพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็กแล้วและเด็กเกิดมีอาการฟันผุจะต้องทำอย่างไร ซึ่งปัญหาดังกล่าวมักพบได้บ่อยในเด็กที่เข้ารับการจัดฟัน

 วันนี้เราจะมาพูดถึงการเกิดอาการฟันผุขณะเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ซึ่งก็สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กที่ทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ทั่วถึง ซึ่งปัญหาเหล่านี้มีโอกาสเกิดขึ้นได้ ขณะจัดฟันต้องมีการใส่เครื่องมือจัดฟันอย่างเข้าไปในช่องปาก ส่งผลให้เกิดช่องว่างหรือซอกเล็กๆ ระหว่างฟันและเครื่องมือ ที่แปรงสีฟันธรรมดาที่เราใช้กัน ไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง

เมื่อมีเศษอาหารติดบริเวณเครื่องมือ การทำความสะอาดฟันจึงทำได้ยากจำเป็นต้องใช้ความใส่ใจ เวลา และวิธีทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น แปรงขนาดเล็กที่สามารถชอนไชไปตามซอกฟันได้ ใช้ไหมขัดฟัน หากไม่ใส่ใจมากพอในเรื่องความสะอาดมากพอในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน ก็จะทำให้เด็กฟันผุได้
มีโอกาสเกิดหินปูนเกาะจนเหงือกอักเสบได้  หรืออาจทำให้เกิดกลิ่นปากตามมาได้ นั่นเอง แล้วเมื่อเด็กฟันผุขณะจัดฟัน พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะต้องพาเด็กเข้าพบแพทย์เพื่อทำการแก้ไขโดยทันที แต่ความจริงแล้วปัญหาเกี่ยวกับช่องปากและฟันก่อนการเข้ารับการจัดฟันนั้น ทันตแพทย์จะทำการตรวจช่องปากอย่างละเอียดเพื่อที่จะแก้ไขปัญหาก่อนเข้ารับการจัดฟันเพื่อให้การจัดฟันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและไม่มีปัญหาแทรกซ้อน

แต่ในกรณีที่เด็กเกิดฟันผุขณะเข้ารับการจัดฟันนั้นจะต้องรีบทำการแก้ไขโดยด่วนเพราะถ้าหากปล่อยทิ้งไว้อาจจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฟันได้หรืออาจจะส่งผลต่อฟันบริเวณข้างเคียงซี่อื่นๆ ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรใส่ใจมันสังเกตช่องปากและฟันของเด็กให้มากเป็นพิเศษเพื่อที่จะได้ติดตามดูอาการและผลข้างเคียงต่างๆด้วย

 หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการจัดฟันในเด็กและมีประสบการณ์ด้านการทันตกรรมในเด็กมาอย่างยาวนาน เพื่อที่จะได้ให้คำปรึกษาได้อย่างตรงจุด หากเด็กมีปัญหาสุขภาพช่องปากและฟัน ทางเราสามารถตรวจและแก้ไขรักษาได้ก่อนเข้ารับการจัดฟันในเด็กเพื่อที่จะได้ลดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการจัดฟัน เพราะเราอยากให้ทุกคนมีรอยยิ้มที่สดใสสวยงาม มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็กได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

9
ซ่อมบำรุงอาคาร: สัญญาณเมื่อคอมเพรสเซอร์แอร์เริ่มเสื่อมสภาพ

ประเทศไทย ถือว่าเป็นเมืองที่มีอากาศร้อนอบอ้าวมาก จึงไม่แปลกที่ปัจจุบัน หลายบ้านเลือกที่จะติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อคลายร้อน แต่ก็ต้องแลกกับค่าใช้จ่ายในบ้านที่เพิ่มมากขึ้น แต่ทั้งนี้ ภายในแอร์นั้น ก็มีความชื้นสะสมเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ง่าย และส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ วิธีการใช้งานแอร์ที่ถูกต้อง คือเราต้องหมั่นล้างแอร์ตามเวลาที่กำหนด หรือถ้าใช้งานเป็นประจำทุกวัน ก็ควรล้างอย่างน้อย ปีละ 3-4 ครั้ง

เพราะการล้างทำความสะอาดแอร์จะทำให้แอร์ไม่ต้องทำงานหนักและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แถมยังช่วยประหยัดค่าไฟอีกด้วย ในทางกลับกันถ้าหากเราไม่ล้างทำความสะอาดแอร์ ก็จะทำให้แอร์ที่การสะสมของเชื้อโรค ทำร้ายสุขภาพของเราได้ และยังทำให้แอร์ต้องทำงานหนักกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของการทำให้แอร์ของคุณพังก่อนเวลาที่ควรจะเป็น เพราะนอกจากการทำความสะอาดแอร์แล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่จะเร่งให้แอร์ของเราพัง หากใช้ไม่ถูกวิธี โดยเราจะต้องตรวจสอบและใช้งานให้ถูกต้องเพื่อยืดอายุการใช้งานของแอร์ของเราด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงประเด้นของสัญญาณอันตราย ที่จะบ่งชี้ว่าคอมเพรสเซอร์แอร์เริ่มเสื่อมสภาพ ซึ่งตัวคอมเพรสเซอร์แอร์ถือว่าเป็นชิ้นส่วนที่สำคัญมากเช่นกันที่เราจะต้องดูแลรักษา

คอมเพรสเซอร์แอร์ เป็นชิ้นส่วนที่เรียกว่าเป็นหัวใจหลักของแอร์เลยก็ว่าได้ เพราะมีหน้าที่อัดสารความเย็นหรือน้ำยาแอร์เข้ามาแล้วส่งไปตามท่อ ส่งต่อไปยังเครื่องควบแน่น ให้น้ำยาแอร์มีแรงดันสูงจนเป็นไอ ด้วยการระบายความร้อนของน้ำยาแอร์ออกไปด้วยพัดลมระบายอากาศ เพราะหากคอมเพรสเซอร์ไม่ทำงานแอร์ก็จะไม่เย็น เพราะไม่สามารถอัดอากาศเข้ามาได้ หากพบว่าแอร์ไม่เย็นหรือเย็นไม่เต็มที่ ก็เป้นอีกหนึ่งสัญญาณที่กำลังบอกว่า คอมเพรสเซอร์แอร์กำลังมีปัญหา

นอกจากนี้ แอร์ที่ใช้งานมานาน มีโอกาสที่แผงคอยล์ร้อนที่ชุดคอมเพรสเซอร์จะผุกร่อนจากการเผชิญสภาพอากาศมาเป็นระยะเวลายาวนาน แอร์รุ่นใหม่มีการเคลือบสารบลูฟินทำให้แผงคอยล์ร้อนทนต่อการกัดกร่อน จากกรดจากฝนหรือสารพิษในอากาศ นอกจากนี้ คอมเพรสเซอร์ที่เสื่อมสภาพยังทำให้แอร์มีเสียงดังอีกด้วย สำหรับสัญญาณที่บอกว่าคอมเพรสเซอร์แอร์เริ่มเสื่อมสภาพ เราจะสังเกตได้จาก แอร์จะมีความเย็นน้อยลง ทั้งๆที่พึ่งจะล้างแอร์เติมน้ำยาไปใหม่ๆ เพราะคอมเพรสเซอร์ไม่มีกำลังในการขับน้ำยาให้หมุนเวียนได้ตามปกติ หรือแอร์จะมีความเย็นน้อยลงกว่าสมัยซื้อมาใหม่ๆ เมื่อใช้ไปนานๆก็ย่อมมีการสึกหรอเหมือนกัน นอกจากนี้ เมื่อเปิดแอร์ได้สักพักเบรกเกอร์จะเด้งตลอด

ซึ่งวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ ถ้าเป็นคอมเพรสเซอร์แอร์แบบโรตารี่ควรทำการเปลี่ยนเลยไม่ควรนำมาซ่อมแล้วใช้ใหม่ ซึ่งก่อนเปลี่ยนท่านก็ควรพิจารณาด้วยว่าแอร์ที่ใช้เป็นแอร์ขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ เพราะถ้าเป็นแอร์ขนาดเล็ก ถ้าเปลี่ยนคอมก็อาจจะไม่คุ้มเท่าซื้อใหม่เลย เพราะราคาแอร์ขนาดเล็กในปัจจุบันมีราคาที่ถูกมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดในการใช้เครื่องปรับอากาศ คงจะหนีไม่พ้นการบำรุงรักษาเครื่องปรับอากาศให้ถูกวิธี

ยิ่งเราใช้งานหนัก ก็ต้องล้างทำความสะอาดบ่อยตามไปด้วย ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ทุกคนทุกบ้านที่มีแอร์จะต้องรู้ เพราะไม่อย่างนั้น จะทำให้แอร์มีอายุการใช้งานที่สั้นลง และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคนในบ้านด้วย ดังนั้น ควรล้างทำความสะอาดทุกๆ 3-6 เดือนจะเป็นระยะเวลาที่ดีและเหมาะสมมากที่สุด

หากมีปัญหาดังกล่าวและอาการข้างต้น และต้องการที่จะทำการซ่อมบำรุงเครื่องปรับอากาศ ล้างทำความสะอาด เพราะเรามีบริการดูแลระบบปรับอากาศภายในอาคาร มีช่างแอร์ที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์มานานหลายปี สามารถดูแลเครื่องปรับอากาศของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามมาตรฐาน เพื่อให้ทุกคนได้ใช้งานเครื่องปรับอากาศอย่างเต็มประสิทธิภาพ มีความสะอาด และยังช่วยประหยัดในเรื่องของค่าไฟฟ้าได้ด้วย เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายของเครื่องปรับอากาศ และยังให้เครื่องปรับอากาศมีความสะอาดมากยิ่งขึ้น ทำให้มีสิ่งแวดล้อมที่น่าอยู่มากยิ่งขึ้น

10
เครื่องมือจัดฟันเด็ก EF Line ช่วยแก้ไขในเรื่องของปัญหาสุขภาพฟันในเด็ก

เครื่องมือ EF Line (Education Functional) ไม่ได้ทำหน้าที่เพียงแค่จัดฟันให้เรียงตัวสวยงามเท่านั้น แต่หัวใจสำคัญคือการเป็น "เครื่องมือป้องกัน" ที่ช่วยยกระดับสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพครับ

มิติต่าง ๆ ที่ EF Line เข้าไปช่วยแก้ไขและส่งเสริมสุขภาพฟันของเด็กครับ:


1. ลดความเสี่ยงการเกิด "ฟันผุ" และ "โรคเหงือก"

ปัญหาฟันซ้อนเกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กแปรงฟันไม่สะอาด เพราะขนแปรงเข้าไม่ถึงซอกฟันที่ซ้อนกันอยู่

การแก้ไข: EF Line ช่วยขยายขากรรไกรและจัดระเบียบฟันแท้ที่กำลังขึ้นให้มีช่องว่างที่เหมาะสม

ผลลัพธ์: เมื่อฟันเรียงตัวดีขึ้น เด็กจะแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันได้ง่ายขึ้นมาก ช่วยลดการสะสมของคราบพลัคที่เป็นต้นเหตุของฟันผุและเหงือกอักเสบครับ


2. ป้องกัน "ฟันหน้าหักหรือบิ่น" จากอุบัติเหตุ

เด็กที่มีลักษณะ ฟันยื่น (Overjet) มาก ๆ มักจะปิดปากไม่สนิท ทำให้ฟันหน้าไม่มีริมฝีปากช่วยประคองและรับแรงกระแทก

การแก้ไข: เครื่องมือจะช่วยปรับสมดุลกล้ามเนื้อริมฝีปากและค่อย ๆ ดึงฟันหน้ากลับเข้าที่ตำแหน่งที่ปลอดภัย

ผลลัพธ์: ลดความเสี่ยงที่ฟันแท้จะหักหรือหลุดเมื่อเด็กวิ่งเล่นหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้มหาศาลครับ


3. ลดปัญหา "ฟันสึก" จากการสบฟันที่ผิดปกติ

การสบฟันที่เบี้ยวหรือผิดตำแหน่ง (เช่น Crossbite หรือ Deep Bite) ทำให้ฟันบางซี่ต้องรับแรงบดเคี้ยวมากเกินไป

การแก้ไข: EF Line ช่วยจัดตำแหน่งขากรรไกรบนและล่างให้สบกันได้อย่างสมดุล (Centric Relation)

ผลลัพธ์: ป้องกันเคลือบฟันสึกกร่อนก่อนวัยอันควร และลดอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อต่อขากรรไกรในอนาคต


4. ส่งเสริม "สุขภาพทางเดินหายใจ" ซึ่งสัมพันธ์กับฟัน

เด็กที่หายใจทางปากตลอดเวลาจะมักจะมีอาการ "ปากแห้ง" ซึ่งทำให้น้ำลาย (ที่ช่วยสะเทินกรดและฆ่าเชื้อโรค) ลดน้อยลง ส่งผลให้ฟันผุง่ายขึ้น

การแก้ไข: เครื่องมือจะฝึกให้เด็กหายใจทางจมูกและปิดปากให้สนิท

ผลลัพธ์: สภาพแวดล้อมในช่องปากมีความชุ่มชื้นและสมดุลมากขึ้น ลดโอกาสการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อโรคครับ

📊 ตารางสรุป: ประโยชน์ของ EF Line ต่อสุขภาพฟัน

ปัญหาที่พบ           สิ่งที่ EF Line ทำ                ผลดีต่อสุขภาพฟัน
ฟันซ้อนเก          สร้างที่ว่างให้ฟันแท้           แปรงฟันง่ายขึ้น ลดกลิ่นปากและฟันผุ
ฟันยื่น          ปรับสมดุลกล้ามเนื้อปาก   ป้องกันฟันแท้หักจากอุบัติเหตุ
ฟันสบไขว้          ปรับโครงสร้างขากรรไกร   ลดแรงกระแทกที่ทำให้ฟันแตกหรือสึก
หายใจทางปาก   ฝึกการหายใจทางจมูก   ปากไม่แห้ง สุขอนามัยในช่องปากดีขึ้น

💡 ข้อแนะนำเพิ่มเติม

เนื่องจาก EF Line เป็นเครื่องมือที่ต้องใส่ในปากเป็นเวลานาน (โดยเฉพาะตอนนอน) ความสะอาดของเครื่องมือ จึงสำคัญมากครับ หากเครื่องมือไม่สะอาดอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและทำให้เหงือกอักเสบแทนได้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเน้นย้ำเรื่องการล้างเครื่องมือให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้งานนะ

11
ทำอาชีพเสริม ขายยำไข่ต้มอาหารจานนี้เรียบง่ายรสจัดจ้านแบบไทยๆ รสชาติกลมกล่อมลงตัว

อาหารไทยเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในเรื่องรสชาติที่สมดุล ทั้งเผ็ด เปรี้ยว เค็มและหวานและยำไข่ต้มก็เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ อาหารจานนี้เรียบง่ายแต่มีชีวิตชีวา ผสมผสานความเข้มข้นของไข่ต้มเข้ากับความสดชื่นของสมุนไพร รสเปรี้ยวอมหวานของมะนาวและรสเผ็ดร้อนของพริกไทย นับเป็นสลัดที่พิสูจน์ให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบที่ซับซ้อนก็สามารถสร้างสรรค์เมนูที่น่าจดจำได้

ยำไข่ต้มเป็นเมนูอาหารไทยที่ทำง่าย รสชาติจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด ลงตัว และเป็นที่นิยมอย่างมาก ส่วนประกอบหลักคือไข่ต้มที่นำมาผ่าครึ่ง ราดด้วยน้ำยำรสเด็ดและมักจะมีส่วนประกอบอื่น ๆ เพิ่มเติมตามความชอบ เช่น หมูสับลวกสุก กุ้งแห้ง มะม่วงเปรี้ยวหรือผักต่าง ๆ

ยำไข่ต้ม คืออะไร?
ยำไข่ต้มเป็นสลัดไทยแบบดั้งเดิม ทำจากไข่ลวกหรือไข่ลวก หั่นครึ่งหรือหั่นเป็นสี่ส่วน คลุกเคล้ากับน้ำสลัดรสเผ็ด เปรี้ยวและหวานเล็กน้อย คำว่า”ยำ”ในภาษาไทยหมายถึง “คลุกเคล้าให้เข้ากันในน้ำสลัดรสจัดจ้าน” ส่วน”ไข่ต้ม”แปลว่า “ไข่ต้ม” จุดเด่นของเมนูนี้คือความเรียบง่ายและปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย สามารถรับประทานเป็นเครื่องเคียง อาหารกลางวันเบาๆ หรือแม้แต่อาหารจานหลักสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเบาๆ แต่รสชาติเข้มข้น

ส่วนผสมที่ทำให้มันพิเศษ
แม้ว่าสูตรอาหารอาจแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ส่วนประกอบหลักของยำไข่ต้ม โดยทั่วไปประกอบด้วย:
ไข่ต้ม – อาจเป็นไข่ลวกที่มีไข่แดงครีม หรือไข่ลวกสุก ขึ้นอยู่กับความชอบ
สมุนไพรสด – โดยทั่วไปคือผักชีและบางครั้งก็เป็นสะระแหน่ เพื่อความสดชื่นเป็นพิเศษ
หัวหอมแดงหรือหอมแดง – สำหรับรสชาติที่เผ็ดร้อนและหวานเล็กน้อย
พริกขี้หนู – เพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนที่เป็นเอกลักษณ์ของไทย
น้ำปลา – เพิ่มความเค็มและความอูมามิ
น้ำมะนาว – เพื่อรสชาติเปรี้ยวอมหวาน
น้ำตาล – ช่วยปรับสมดุลความเผ็ดและความเปรี้ยว
มะเขือเทศ – ไม่จำเป็น แต่จะเพิ่มสีสันและความชุ่มฉ่ำ

วิธีทำยำไข่ต้ม
ต้มไข่ – ต้มจนสุกตามที่ต้องการ สำหรับไข่ลวก ให้เคี่ยวประมาณ 6 นาที สำหรับไข่ลวก 9-10 นาที ปอกเปลือกและหั่นเป็นครึ่งหรือสี่ส่วน
เตรียมน้ำสลัด – ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาล และพริกสับในชาม ปรุงรสตามชอบ เพื่อให้ได้รสชาติเผ็ด เปรี้ยว และหวานที่สมดุลกัน
ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน – คลุกไข่ต้มกับหัวหอมหั่นบาง สมุนไพร และมะเขือเทศ (ถ้าใช้) เบาๆ ราดด้วยน้ำสลัด
เสิร์ฟทันที – โรยหน้าด้วยผักชีเพิ่มเติมและรับประทานกับข้าวหอมมะลินึ่งหรือเป็นอาหารจานเดียวก็ได้

ทำไมคุณถึงจะชอบอาหารจานนี้
เตรียมรวดเร็ว – พร้อมภายใน 15 นาที
มีคุณค่าทางโภชนาการ – อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่และวิตามินจากผักสด
เหมาะสำหรับทุกโอกาสไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารครอบครัวหรือปาร์ตี้อาหารไทย
ระดับความเผ็ดที่ปรับแต่งได้ – ปรับพริกให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ

เคล็ดลับสำหรับยำไข่ต้มให้อร่อยสมบูรณ์แบบ
ใช้น้ำมะนาวคั้นสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
ไข่ลวกมีเนื้อครีมที่เข้ากันดีกับน้ำสลัดรสเปรี้ยว
หากต้องการแบบมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนน้ำปลาเป็นซีอิ๊วขาวหรือปรุงรสเห็ดแทน
แช่ไข่ต้มให้เย็นลงเล็กน้อยก่อนคลุกเพื่อป้องกันไม่ให้ไข่แตกออกจากกัน

รสชาติของประเทศไทยในทุกคำ
ยำไข่ต้มอาจจะดูธรรมดา แต่รสชาติกลับเข้มข้น การผสมผสานระหว่างไข่แดงครีมมี่กับน้ำสลัดรสจัดจ้าน กลมกล่อมลงตัว ไม่ว่าจะรับประทานเป็นของว่างหรือทานเปล่าๆ ยำไข่ต้มก็เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าเสน่ห์ของอาหารไทยอยู่ที่การผสมผสานรสชาติให้ลงตัวอย่างสมบูรณ์แบบ


12
อาหารปั่นผสม อาหารสายยาง สามารถทำเองได้

อาหารปั่นผสม (Blenderized Diet - BD) สามารถทำเองที่บ้านได้ และเป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารจากธรรมชาติในราคาที่ประหยัดกว่าอาหารสูตรสำเร็จรูปมากครับ

อย่างไรก็ตาม การทำอาหารปั่นเองมี "มาตรฐาน" ที่ต้องรักษาอย่างเคร่งครัดเพื่อให้ ปลอดภัยจากการติดเชื้อ และ ไม่ทำให้สายยางอุดตัน ครับ

1. วัตถุดิบหลัก 5 หมู่ (สูตรมาตรฐาน 1,000 ซีซี)

เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนและพลังงานประมาณ 1 kcal:1 ml ควรใช้สัดส่วนดังนี้ครับ:

โปรตีน: อกไก่ลอกหนัง หรือ เนื้อปลาขาว (นึ่ง/ต้ม) 200 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: ฟักทอง หรือ ข้าวสวยต้มเละ 200 กรัม

วิตามิน: ผักกาดขาว หรือ ตำลึง (ต้มจนเปื่อย) 100 กรัม

เกลือแร่: กล้วยน้ำว้าสุก 1-2 ลูก (ช่วยเรื่องความหนืดและพลังงาน)

ไขมันดี: น้ำมันรำข้าว หรือ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ตัวละลาย: น้ำต้มสุก เติมจนปริมาณรวมครบ 1,000 ซีซี


2. ขั้นตอนการทำอย่างละเอียด

ต้มให้เปื่อยยุ่น: นำส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นน้ำมันและกล้วย) ต้มในน้ำสะอาดจนเปื่อยสนิท โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ต้องหั่นชิ้นเล็กและต้มจนนุ่มที่สุด

การปั่น: นำวัตถุดิบที่ต้มสุกแล้วใส่เครื่องปั่น เติมน้ำมัน กล้วย และน้ำต้มสุก ปั่นด้วยความเร็วสูงสุดประมาณ 3-5 นาที จนเนื้ออาหารเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน

การกรอง (สำคัญมาก): ต้องกรองผ่านกระชอนตาถี่ 2 ชั้น เพื่อกำจัดกากใยหรือเศษเนื้อที่ปั่นไม่ละเอียดออกให้หมด ป้องกันสายยางอุดตัน

การบรรจุ: แบ่งใส่ภาชนะที่ผ่านการลวกน้ำร้อนฆ่าเชื้อ แยกตามปริมาณมื้อที่ผู้ป่วยทาน (เช่น มื้อละ 250-300 ซีซี)


3. ข้อควรระวังในการทำเอง

ความสะอาด: ล้างมือและอุปกรณ์ทุกชิ้น (โถปั่น, กระชอน, ไซริงค์) ให้สะอาดและลวกน้ำร้อนก่อนใช้งานเสมอ เพราะผู้ป่วยทางสายยางติดเชื้อทางเดินอาหารได้ง่ายมาก

การเก็บรักษา: เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดาได้ ไม่เกิน 24 ชั่วโมง หากเกินนี้ต้องทิ้งทันที

การอุ่นอาหาร: ห้ามใช้ไมโครเวฟ เพราะจะทำให้โปรตีนจับตัวเป็นก้อนแข็งจนสายตัน ให้ใช้วิธีนำขวดอาหารมาแช่ในน้ำอุ่นเพื่อให้หายเย็นก่อนให้ผู้ป่วย

อุณหภูมิ: อาหารที่ให้ต้องอยู่ที่ อุณหภูมิห้อง ไม่เย็นจัด (เพราะจะทำให้ท้องเสีย) และไม่ร้อนจัด (เพราะจะลวกทางเดินอาหาร)

📊 ตารางเช็คลิสต์: อาหารปั่นที่ "ผ่านเกณฑ์"

หัวข้อ                      ลักษณะที่ถูกต้อง

ความละเอียด   เนียนเหมือนนมข้นจืด ไม่มีเศษกากเมื่อใช้นิ้วคลึงดู
ความหนืด          ไหลลงสายได้เองช้าๆ ตามแรงโน้มถ่วง (Gravity Feed)
ความสะอาด          กลิ่นหอมธรรมชาติ ไม่มีกลิ่นบูดหรือเหม็นหืน

💡 เคล็ดลับเพิ่มเติม
หากผู้ป่วยมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ควรเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวซ้อมมือและลดกล้วยลง หรือถ้าเป็น โรคไต ต้องคุมปริมาณโปรตีนและชนิดของผักตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

13
บริการด้านอาหาร: ของว่างโปรตีนสูง คาร์บต่ำ คุมน้ำตาล คุมน้ำหนักแบบอิ่มอร่อย

การเลือกของว่างที่ โปรตีนสูงและคาร์บต่ำ คือเทคนิคการคุมน้ำหนักที่ฉลาดที่สุดครับ เพราะโปรตีนช่วยให้อิ่มนานและลดการหลั่งฮอร์โมนหิว (Ghrelin) ในขณะที่การคุมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลจะช่วยให้ร่างกายดึงไขมันสะสมออกมาใช้ได้ต่อเนื่อง

ลิสต์ของว่าง "สายลีน" ที่หาทานง่าย อร่อย และไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งครับ

1. กลุ่มถั่วและธัญพืช (The Crunchy Protein)

ถั่วมีโปรตีนและไขมันดีสูงมาก แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณพลังงานครับ

อัลมอนด์อบ (ไม่ใส่เกลือ): ทานวันละ 1 กำมือเล็ก (ประมาณ 20-23 เม็ด) ให้โปรตีน 6 กรัม และใยอาหารสูง

เมล็ดฟักทองอบ: มีโปรตีนสูงกว่าถั่วหลายชนิด และมีแมกนีเซียมช่วยให้ผ่อนคลาย

ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame): ของว่างยอดฮิตที่คาร์บต่ำมากแต่โปรตีนสูงจุกๆ (1 ถ้วยเล็กให้โปรตีนถึง 18 กรัม)


2. กลุ่มผลิตภัณฑ์นมและไข่ (The Creamy & Quick)

กรีกโยเกิร์ต (สูตรธรรมชาติ/ไม่ใส่น้ำตาล): มีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึง 2 เท่า แนะนำให้โรยผงโกโก้แท้หรือคาเคานิบส์เพื่อเพิ่มรสชาติโดยไม่เพิ่มน้ำตาลครับ

ไข่ต้ม: ของว่างคลาสสิกที่ทรงพลังที่สุด ไข่ 1 ฟองให้โปรตีน 7 กรัม และคาร์บเกือบเป็นศูนย์

ชีสแท่งหรือคอทเทจชีส: เลือกแบบ Low Fat ทานคู่กับแตงกวาฝานสดๆ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและอิ่มท้อง


3. กลุ่มเนื้อสัตว์แปรรูปน้อย (The Savory Lean)

อกไก่นุ่มหรือสันในไก่ย่าง: สามารถหาซื้อตามร้านสะดวกซื้อได้ง่าย (เลือกสูตรโซเดียมต่ำ) เป็นโปรตีนเน้นๆ ที่ไม่มีคาร์บกวนใจ

ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่: ตักทานคู่กับผักกาดแก้วหรือพริกหยวกหวาน ให้ความรู้สึกเหมือนทานสลัดที่เคี้ยวสนุกและอิ่มนาน

เนื้อแดดเดียว/ไก่แผ่นอบกรอบ: ต้องเลือกยี่ห้อที่ "ไม่ใส่น้ำตาล" และ "ไม่ชุบแป้งทอด" นะครับ

📊 ตารางสรุป: ของว่าง "คู่หูดูโอ้" (คาร์บต่ำ x โปรตีนสูง)

เมนูของว่าง        โปรตีนประมาณ   คาร์โบไฮเดรต   ความอิ่มอร่อย
ไข่ต้ม 2 ฟอง   14 กรัม   < 1 กรัม          ⭐⭐⭐⭐
กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย   12-15 กรัม   4-6 กรัม          ⭐⭐⭐⭐⭐
อัลมอนด์ 1 กำมือ   6 กรัม   3-5 กรัม          ⭐⭐⭐
ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋องเล็ก 16 กรัม 0 กรัม          ⭐⭐⭐⭐

💡 เคล็ดลับจาก: "กฎ 150 แคลอรี่"

ถึงจะเป็นของว่างสุขภาพ แต่ถ้าทานเพลินเกินไปแคลอรี่ก็พุ่งได้ครับ แนะนำให้แบ่งใส่ถ้วยเล็กๆ ให้พลังงานอยู่ที่ไม่เกิน 150-200 แคลอรี่ต่อมื้อว่าง จะช่วยให้การคุมน้ำหนักเห็นผลชัดเจนที่สุด

14
สตูว์เนื้อ Beef Stew อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

อาหารพร้อมทาน สตูว์เนื้อ หอมอร่อย เนื้อเต็มคำ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 150 กรัม

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds


15
คอร์ส 5 สูตรซอส+น้ำจิ้มพื้นฐาน สร้างรายได้ สไตล์ครูแมกซ์

เคล็ดลับซอสเด็ด! ที่จะเปลี่ยนอาหารธรรมดาให้กลายเป็นรายได้ให้คุณง่ายๆ!
อาหารจะอร่อยได้ ต้องมีซอสและน้ำจิ้มที่ลงตัว แต่คุณอาจ…จะ
✅ ไม่รู้สูตรที่ทำแล้วได้รสชาติที่ลูกค้าส่วนใหญ่ชอบ
✅ วิธีผสมเครื่องปรุงแล้วทำให้รสชาติคงที่
✅ ยังชิมไม่รู้ว่า รสชาติของซอสหรือน้ำจิ้มนั้น ควรมีรสชาติแบบไหน รสไหมมาก่อนมาหลัง ยังไงที่เขาเรียกว่า กลมกล่อม เวลาปรุงทำยังไงก็ไม่อร่อยเท่ากันสักที!!
ครูแมกซ์จะเปลี่ยนคุณให้เป็นมืออาชีพ!

5 สูตรเด็ดที่คุณจะได้เรียนรู้:
✓ น้ำจิ้มซีฟู้ด ตำรับมุนินทร์ รสชาติที่ทำกินเองทำขายจริงมาตลอด10ปี
✓ น้ำยำพื้นฐาน ที่ทำง่ายอร่อยไม่ยากทำขายได้จริง (สูตรน้ำมะนาวบีบสดๆ)
✓ ซอสผัดไทยสไตล์โฮมเมด รสชาติกลมกล่อม 3รส
✓ ซอสน้ำปลา สูตรลับที่ทำให้อาหารธรรมดากลายเป็นจานเด็ด
✓ น้ำจิ้มแจ่ว รสเด็ดที่คู่กับอาหารได้หลากหลาย
#แม้ไม่เคยทำอาหาร ก็ทำตามได้!

ครูแมกซ์จับมือพาทำไปด้วยกันแบบ
✅ เรียนรู้แบบทีละขั้นตอน ไม่มีสับสน
✅ ใช้เวลาเรียนน้อย ทำตามได้จริง
✅ เริ่มขายได้ทันทีหลังเรียนจบ
สูตรซอสดี = อาหารอร่อย = ลูกค้าประทับใจ = รายได้เพิ่มทันที
สมัครวันนี้! เริ่มสร้างรายได้พรุ่งนี้ด้วยซอสและน้ำจิ้มสูตรเด็ดจากครูแมกซ์!

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


หน้า: [1] 2 3 ... 11